Portal Dignus

Portal de Geriatria e Gerontologia

Caminhe pela sua saúde

1 min read
Se caminhar regularmente melhorará a sua saúde. Para além de melhorar a sua memória e renovar o cérebro, as caminhadas também farão com que melhore a sua capacidade aeróbica, bem como a sua força, flexibilidade e equilíbrio. Comece já!
caminhe pela sua saúde

Foto de Daniel Reche no Pexels

Caminhe e pode melhorar a sua memória e renovar o cérebro. Um estudo realizado a pessoas mais velhas e saudáveis revelou que quem caminha regularmente pode ver melhorias na sua memória. Um estudo publicado na revista NeuroImage testou se a prática de…

Você precisa efetuar o Login para visualizar este conteúdo.

Este conteúdo é restrito aos Subscritores do site. A subscrição é gratuita, registe-se agora!