29 de Novembro, 2022

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Sugestão de almoço/jantar: arroz de atum

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Continuamos a ter sugestões de almoços/jantares todas as quintas-feiras. São sugestões aconselhadas pelo Plano Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável da Direção Geral de Saúde (DGS).
arroz atum

Continuamos a ter sugestões de almoços/jantares todas as quintas-feiras. São sugestões aconselhadas pelo Plano Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável da Direção Geral de Saúde (DGS). Ingredientes: 4 latas de atum em óleo500ml caldo aromático400g espinafres congelados350g arroz200g tomate pelado120g…

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